Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены - это важнейшая группа женских гормонов, которые вырабатываются яичниками и необходимы для создания и поддержания здоровой, красивой женской фигуры. Они также играют ключевую роль в развитии и функционировании половой системы у женщин.

Одним из главных заданий эстрогенов является гипертрофия матки и маточных труб, а также развитие влагалища и молочных желез. Эти гормоны также стимулируют появление вторичных половых признаков у женщин.

Эстрогены также регулируют цикл овуляции и другие процессы в репродуктивной системе. Они помогают обновлять слизистую оболочку влагалища и правильно отторгать эндометрий во время менструационного цикла.

Гормонами также регулируются другие органы, такие как кости, сердце, кожа и сосуды. Количество клеток костной ткани повышается благодаря эстрогенам, что усиливает скелет. Кроме того, они помогают коже сохранять гладкость и волосам блеск. Высокий уровень эстрогенов укрепляет стенки сосудов, а гормон также оказывает антиатерогенное действие, снижая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Существуют три вида эстрогенов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активный и распространенный гормон – это эстрадиол. Обычно при упоминании эстрогенов имеют в виду именно этот гормон.

Важно ежегодно проверять уровень эстрогенов у женщин, чтобы выявить возможные недостатки или избытки. Низкий уровень эстрогенов может привести к сухости влагалища, проблемам с памятью и настроением, а также увеличению риска остеопороза. С другой стороны, высокий уровень эстрогенов может привести к нарушениям менструального цикла, болезням молочной железы и даже раку.

Если у вас возникли подозрения на необходимость корректировки уровня эстрогенов, обратитесь к специалисту для назначения лечения.

Среди важных характеристик женского организма можно выделить уровень эстрогенов, который изменяется на протяжении всей жизни. Отмечается, что до подросткового возраста эстроген вырабатывается в недостаточном количестве, однако постепенно количество этого гормона увеличивается благодаря деятельности яичников, что способствует превращению девочки в женщину.

Даже после стабилизации менструального цикла количество эстрогенов не остается статичным. Так, в течение месяца количество эстрадиола постепенно растет и достигает своего пика в дни овуляции, а затем снижается к концу лютеиновой фазы (при условии, что беременность не наступила). Норма гормона эстрогена у женщин зависит от конкретных дней цикла. Например, в дни фолликулярной фазы (около 14 дней) норма гормона составляет 14,0–511,2 пмоль/л, в период овуляторной фазы (19–23-й день) — 558,8–1336,8 пмоль/л, а во время лютеиновой фазы (до 28-го дня) — 129,0–704,6 пмоль/л.

Важно учитывать количество эстрогена в разные дни цикла при планировании беременности, так как в период овуляции возрастает вероятность зачатия. Кроме того, при наступлении беременности потребность в эстрогенах у женщин увеличивается, так как растущий плод нуждается в матке большего размера, а также в многочисленных прочных сосудах, чтобы обеспечить приток кислорода и предотвратить кровотечения. Для этих процессов необходимы эстрогены, поэтому в данном периоде этот гормон вырабатывается не только яичниками, но и плацентой.

Норма эстрогена в крови при беременности также зависит от триместра, причем максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. В первый триместр норма составляет 40–3150 пг/мл, во второй триместр — 680–16600 пг/мл, а в третий — 45–33700 пг/мл. Однако после рождения малыша уровень эстрогена у женщин уже к четвертому дню возвращается к дородовым показателям.

Следует учитывать, что в менопаузе, которая является периодом угасания репродуктивной функции, уровень эстрогенов существенно снижается. В женщин после 40 лет норма эстрогена составляет всего 15–93 пг/мл. Нехватка женского гормона может вызвать увядание кожи, хрупкость костей и другие возрастные изменения. Но стоит отметить, что этот процесс является абсолютно естественным. Однако недостаточное количество эстрогена в молодом возрасте уже является патологией.

Как распознать низкий уровень эстрогенов

Если в репродуктивном возрасте у женщины наблюдаются симптомы, напоминающие климакс, это может быть связано со снижением уровня главного женского гормона - эстрогена (гипоэстрогения). Среди проявлений низкого уровня эстрогенов - резкие перепады настроения, приливы, ломкость волос и ногтей, пигментация на коже, боли в сердце. Однако продолжительный дефицит эстрогенов может быть опасен для здоровья женщины, так как повышает риск развития остеопороза (чрезмерной хрупкости костей), инфарктов и инсультов, хронических атрофических заболеваний мочеполового тракта.

Существует несколько причин, почему уровень эстрогенов может быть понижен:

• Слишком интенсивные занятия спортом;
• Большая потеря веса;
• Несбалансированное питание, в котором преобладают углеводы и недостаточно жиров;
• Вредные привычки;
• Эндокринные расстройства, такие как гипогонадизм, гиперпролактинемия, гипофизарный нанизм;
• Хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов;
• Перенесенные операции на яичниках;
• Прием некоторых химиотерапевтических препаратов, в том числе таблетированных гормональных контрацептивов.

Повышенный уровень гормонов в организме является серьезным нарушением, которое может серьезно повлиять на работу гормональной системы. Особенно опасно является такое состояние, как гиперэстрогения, при котором происходит слишком сильное увеличение уровня половых гормонов.

Причины гиперэстрогения у женщин могут быть различными, включая заболевания печени, гормоносекретирующие опухоли яичников, эндометриоидные кисты, избыточный вес и прием некоторых лекарственных средств.

Симптомы гиперэстрогения также включают высыпания на коже и повышение артериального давления. Однако, наиболее серьезные последствия проявляются в сбое менструальной функции: месячные становятся нерегулярными, болезненными и обильными. В таком случае происходит нарушение процесса нормального восстановления эндометрия и возрастает риск развития рака матки.

Гиперэстрогения, продолжительное время протекающая без лечения, может привести к бесплодию, атеросклерозу, раку груди, миоме матки и другим серьезным заболеваниям.

Как восстановить гормональный уровень?

Гипо- и гиперэстрогения - оба состояния требуют коррекции гормонального баланса. В первую очередь, необходимо изменить режим дня и диету, а также отказаться от вредных привычек. Однако в некоторых случаях это может быть недостаточно. Врач может рекомендовать заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или прием фитоэстрогенов - растительных аналогов половых гормонов.

Заместительная гормональная терапия имеет довольно обширный список противопоказаний, которые включают, в частности, эндометриоз и миому матки - заболевания, которые часто возникают в период климакса. Это способствует появлению побочных эффектов:

• болезненность и утолщение молочных желез;
• повышение аппетита и, как следствие, набор веса;
• сухость слизистой влагалища;
• быстрая утомляемость;
• появление угрей и себореи.

Фитоэстрогены имеют меньше ограничений и побочных эффектов. Они состоят из натуральных веществ, структура которых напоминает естественный женский эстрадиол. При недостатке полового гормона фитоэстрогены выступают в качестве его "дублера". При избытке эстрадиола они работают обратно, имея антиэстрогенный эффект. "Растительные гормоны" занимают место избыточных эстрогенов на клеточном уровне, помогая восстановлению баланса.

Генистеин - один из самых изученных фитоэстрогенов. Исследования доказали его эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванной климаксом. Помимо восстановления гормонального баланса генистеин поддерживает здоровье суставов, регулирует метаболизм в суставном хряще, защищает от остеопороза и предупреждает фотостарение кожи на клеточном уровне.

Количество эстрогенов в организме напрямую влияет на женскую красоту и здоровье. Хорошо, что его уровень можно скорректировать. Однако здесь очень важно помнить, что определять диагноз и назначать лечение должен только специалист.

Представленная информация, касающаяся медицины и здоровья, представлена исключительно для ознакомительных целей и не должна служить основанием для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com