Дисменорея – циклический патологический процесс, когда месячные сопровождаются сильными болями. Существует два вида дисменореи: первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает на фоне различных заболеваний, как правило, гинекологических: аденомиоза, эндометриоза, миомы матки, воспалительных изменений в органах малого таза. Здесь терапия должна быть направлена в первую очередь на лечение основного заболевания, для чего может потребоваться применение серьёзных рецептурных препаратов и хирургическое вмешательство.

Однако в данной статье мы рассмотрим первичную дисменорею, не связанную с патологиями. Причиной болей в животе во время менструации может стать повышенная сократимость матки. Что же нужно делать, если периодически возникают боли внизу живота?

Первым средством помощи при менструальных болях можно назвать безрецептурные анальгетики, которые не вызывают привыкания и продаются без рецепта врача. Они помогают справиться с болезненными ощущениями и облегчить состояние женщины во время «критических дней». Одним из примеров такого препарата является Некст®, который обладает анальгезирующим действием и может быть рекомендован для применения при болях во время менструации.

Однако, как и любой другой лекарственный препарат, НПВС и анальгетики могут иметь противопоказания, поэтому перед применением необходимо получить консультацию специалиста.

Важно отметить, что болезненные менструации могут наблюдаться даже у здоровых женщин и являются нормальной реакцией организма. В таком случае, как правило, назначается симптоматическое лечение анальгетиками или НПВС, которые снижают выработку простагландинов – гормоноподобных веществ, повышенная концентрация которых становится основной причиной боли при менструации.

Таким образом, для облегчения состояния в период менструации можно принимать безрецептурные анальгетики или НПВС, при этом желательно получить консультацию специалиста, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Почему болят месячные и что можно сделать

Каждая женщина знает, что болевые ощущения при месячных могут быть разного характера и складываться в свою специфическую картину. Но, наиболее распространенной областью боли является низ живота. Кроме того, некоторые женщины также могут испытывать неприятные ощущения в груди, спине, и мышцах. Рассмотрим более подробно наиболее распространенные симптомы дисменореи и возможные способы их облегчения.

Боли внизу живота

Основной причиной боли является сосудистый спазм гладкой мускулатуры матки, который быстро возникает вследствие повышения уровня простагландинов на фоне гормональных изменений. Этих веществ растет количество, что в свою очередь приводит к сокращению матки и ухудшению кровоснабжения ее тканей, что вызывает раздражение болевых рецепторов.

Расстройства ЖКТ

Во время месячных необычайно неприятным являются такие проявления, как метеоризм и диарея, которые часто им сопутствуют. Данная нежелательная информация для женщин интуитивно понятна, поскольку активность матки при функциональной дисменорее влияет на перистальтику кишечника.

Из-за гормональных изменений у некоторых женщин перед месячными сильно повышается аппетит, что может привести к появлению расстройства стула. Женщины должны контролировать свое питание на протяжении всего цикла, рацион лучше заполнить здоровыми белками и сложными углеводами.

Неприятные ощущения в груди

Грудь, как правило, может болеть перед месячными, когда молочная железа реагирует на гормональные изменения. Такие боли считаются нормальными при условии, что они не сопровождаются уплотнениями и что размер молочной железы увеличился не более чем в полтора раза.

Головная боль

Головная боль при месячных может появиться в первые дни или за несколько дней до начала месячных. Частым причиной головной боли является дисбаланс гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления: сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, в результате чего возникает напряжение — появляется головная боль.

Боль в спине

Многие женщины жалуются, что у них болит поясница во время месячных. Такая боль может быть вызвана повышенной сократительной активностью матки. Если матка находится ближе к спине, то нервные окончания будут сильнее сжиматься и происходить состояние болевого синдрома.

Мышечная боль

Многие женщины испытывают боль в мышцах бедер и икроножной. Эти ощущения могут быть вызваны увеличением тонуса скелетной мускулатуры на фоне повышения уровня простагландинов.

Как уменьшить боль при месячных: советы и рекомендации

Многие женщины сталкиваются с проблемой сильной боли во время месячных. До 15% женщин, страдающих дисменореей, теряют работоспособность в период менструаций. Чтобы справиться с этой проблемой, можно применять разные методы. Рассмотрим некоторые из них.

Здоровый образ жизни

Важно следить за своим образом жизни. Правильный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, а также регулярная физическая активность снижают риск возникновения менструальных болей. Чтобы уменьшить проявления дисменореи, рекомендуется сократить потребление кофе, острой пищи, а включить в рацион больше кисломолочной продукции, рыбы, бананов. Что касается физических нагрузок, на пользу пойдут плавание, растяжка и различные упражнения, улучшающие кровообращение в органах малого таза.

Фитотерапия

Травяные настои на основе крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно действуют на организм, помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных и немного уменьшить боль. Помимо этого, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.

Отдых в позе эмбриона

Простой способ облегчить боль внизу живота - отдых в позе эмбриона. Такое положение помогает ослабить давление на органы таза, вследствие чего немного уменьшается менструальная боль.

Витаминно-минеральные комплексы (ВМК)

Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и прочих элементов также положительно влияет на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. А препараты магния и витамина B6 способствуют снятию мышечной скованности.

Лекарственные препараты

Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, однако назначаются лишь при очень сильных болях, так как имеют немало противопоказаний и побочных эффектов. Эффективность НПВП также доказана клинически, при этом риск «побочек» у них существенно ниже. Нестероидные противовоспалительные препараты, как можно догадаться из названия, борются с воспалением - возможной причиной боли, - а также обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием. При дисменорее могут быть назначены и комбинированные лекарства. Благодаря сочетанию нескольких анальгезирующих компонентов такие средства могут давать более выраженный терапевтический эффект по сравнению с монопрепаратами.

Важно принять во внимание, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи схожа, поэтому при появлении выраженной боли во время месячных первым делом необходимо проконсультироваться у специалиста. Также важно обращать внимание на состав препаратов и выбирать их с учетом индивидуальных особенностей организма.

Для женщин, которые ищут эффективный способ облегчить боль во время месячных, на фармацевтическом рынке есть множество выбора. Одним из самых популярных аптечных препаратов являются таблетки "Некст". Основными компонентами препарата являются парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг), которые помогают уменьшить боль и воспаление.

Парацетамол относится к группе ненаркотических анальгетиков. Он блокирует фермент циклооксигеназу в центральной нервной системе, что в свою очередь снижает болевой синдром. Ибупрофен является нестероидным противовоспалительным средством, действующим на периферию. Он снижает уровень простагландинов в организме, что также уменьшает воспаление и боль.

Препарат "Некст" не только снимает боль во время менструации, но также помогает при болях в голове, зубах, спине, при невралгии, миалгии, суставных болях, и даже после операций и травм. Но не забывайте о том, что у препарата есть противопоказания, поэтому перед использованием необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Принимать "Некст" следует по одной таблетке три раза в день после еды. Обращаем ваше внимание на то, что данная информация не является рекомендацией к самолечению. Если вы испытываете болевой синдром, обязательно посетите врача и проконсультируйтесь с ним перед началом приема препарата.

** Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389
Государственный реестр лекарственных средств. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/.

Фото: freepik.com