Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин Д, также известный как кальциферол, играет важную роль в функционировании организма человека. Хоть все знают о его влиянии на здоровье скелета, когда его дефицит может провоцировать рахит у детей и ослабление костной ткани у старшего поколения, но это далеко не единственная задача этого витамина.

Важно отметить, что витамин Д способен защитить от сердечных заболеваний, сахарного диабета, определенных типов онкологии и оказывает поддержку иммунной системе, в частности важный аспект в настоящее время. Недостаточное количество кальциферола может увеличить шанс развития хронических заболеваний, а также снизить естественную защиту организма.

Однако, справиться с дефицитом витамина можно, принимая препараты витамина D3. Мы расскажем о том, как выбрать подходящий препарат и какие бывают виды.

В наш организм витамин D3 поступает извне с питанием, а также синтезируется в коже при действии ультрафиолета. Если человек не получает достаточного количества кальциферола, то это может быть связано с климатическими условиями, влиянием возраста, нарушениями обмена веществ и некоторыми заболеваниями. Приблизительно один миллиард человек по всему миру принимают препараты, содержащие витамин D3, чтобы предотвратить негативные последствия гиповитаминоза.

Для достижения оптимального содержания витамина D3 в организме, рекомендуется принимать ежедневно определенное количество МЕ (международных единиц). Например, для взрослых людей моложе 50 лет оптимальными суточными дозами являются 600-800 МЕ, для пожилых людей – 800-1000 МЕ, для женщин в периоды беременности и лактации – 800-1200 МЕ в сутки, для детей – от 1000 до 1500 МЕ в зависимости от возраста.

Препараты витамина D3 содержат разное количество колекальциферола (активного вещества) в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, очень важно учитывать форму препарата – масляную или водную. Водорастворимая форма обладает рядом преимуществ: она усваивается гораздо быстрее и более эффективно, достигает более высокой концентрации в печени и дольше сохраняется в организме. Поэтому водорастворимый витамин D3 подходит для всех, кто имеет нарушения в расщеплении жиров в организме, включая детей и людей с заболеваниями пищеварительной системы.

Обращаясь к витамину D3, стоит помнить о различии между лекарственными препаратами и БАДами, поскольку между ними есть существенные различия в плане эффективности и доказательной базы. Лекарственные средства должны быть зарегистрированы после подтверждения их эффективности в ходе исследований, в то время как БАДы не проходят такие же строгие испытания.

Таким образом, для выбора наиболее подходящего препарата витамина D3 стоит учитывать рекомендованные дозы, форму препарата и особенности конкретного организма. Консультация врача может быть полезна для определения правильной дозировки и выбора наиболее подходящего препарата.

На витамин Д3, содержащийся в препаратах колекальциферола, можно обратить внимание только после того, как определится с выбором формы выпуска. Капли, таблетки, капсулы - какую выбрать? Конечно, речь идет не о внешнем виде, а о том, как будет усваиваться витамин Д3.

Несмотря на то, что в каждой форме присутствует одно и то же вещество, различия все же есть. Например, капли лучше всего усваиваются в кишечнике, таблетки лучше всего растворяются в желудке, а капсулы кишечником усваиваются несколько хуже, чем капли.

Поэтому, правильный выбор формы выпуска позволит максимально эффективно усвоить необходимое количество витамина D3. Но, как и в случае с другими лекарствами, лучше всего консультироваться со специалистом, который поможет определиться с выбором нужной формы выпуска.

Перед нами тема таблеток. Они в различных формах и компонентах, которые помогают компенсировать дефицит в организме. Например, таблетки, которые содержат кальций в комбинации с витамином D3, используются в основном в качестве средства для компенсации дефицита кальция у женщин в период климакса и постменопаузы. В данном случае, витамин D3 играет роль вспомогательного элемента, который помогает организму лучше усваивать кальций.

Несмотря на то, что таблетки содержат кальциферол, дозировка в них невысока, и использование их в качестве источника витамина D3 при его дефиците не рекомендуется. Для этой цели лучше использовать препараты, где содержится витамин в чистом виде.

Таким образом, таблетки представляют собой важный элемент компенсации дефицита витаминов и минералов, если их применение основано на соответствующих рекомендациях и указаниях специалистов.

Капсулы являются наиболее распространенной формой выпуска масляных препаратов витамина D 3 . Внутри желатиновой капсулы находится раствор кальциферола в масле, чаще всего в растительном масле: оливковом, льняном, кокосовом или сафлоровом. Дозировки витамина различаются: 400, 500, 800, 1000 МЕ. Как правило, препараты принимают одну или две капсулы один или два раза в день, соответственно, в зависимости от рекомендованной по возрасту дневной нормы потребления.

Для взрослых капсулированные препараты витамина D 3 могут быть удобны, если концентрация кальциферола в одной капсуле соответствует суточной норме. Эту форму легко принимать в любом месте: в домашних условиях, на работе, в пути (если есть возможность запить капсулу водой). Однако, данная форма не подходит для самых маленьких. Для детей трудно проглотить капсулу, поэтому их содержимое приходится извлекать. Кроме того, трудно контролировать дозировку при приеме капсулированных форм витамина D 3 .

Препараты витамина D3 могут быть выпущены в форме капель, как в водном, так и в масляном виде. Капли для приема внутрь имеют очень удобную дозировку, которую можно варьировать в зависимости от потребностей. Они идеально подходят для маленьких детей, начиная уже с рождения: достаточно добавить препарат в воду или молочную смесь.

При выборе средства с витамином D3 для младенцев лучше всего выбирать водорастворимые формы, так как они лучше усваиваются. Кроме того, жидкие препараты витамина D3 являются экономичными в применении: одной капли может быть достаточно для получения половины ежедневной дозы колекальциферола.

При выборе средств с витамином D3 следует учитывать несколько факторов. Один из главных факторов – это форма выпуска. Она может быть представлена в виде капель, таблеток или капсул. Также необходимо обратить внимание на дозировку и форму выпуска. Стоит отметить, что для лучшего усвоения витамина D3 следует выбирать средства в водном растворе.

Если вы рассматриваете между БАДом и лекарственным препаратом, выберите последний вариант. Лекарственные средства имеют доказанную эффективность и больше пригодны для длительного употребления.

Но не забывайте, что представленная цена является только ориентировочной и актуальна на ноябрь 2020 года. Это информация для ознакомления и не является публичной офертой.

Фото: freepik.com