Как узнать, нужна ли помощь вашим волосам?

Все причины потери волос можно разделить на две основные группы.

Первая - повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно воздействие мужского полового гормона приводит к андрогенной алопеции - облысению по мужскому типу, которое, к несчастью, порой поражает и женщин. При этом волосы редеют в первую очередь на висках, а затем на макушке. У женщин потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но редкие волосы могут вызывать неприятности.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам нельзя остановить с помощью витаминов, шампуней или масок. Единственное надежное средство - препараты, которые полностью блокируют воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использование таких средств потребуется на всю жизнь.

Вторая группа причин потери волос - состояния, которые нарушают нормальное питание корней. Это может быть:

1. Дефицит белка в пище. Волосы имеют белковую структуру, поэтому организму для создания густой и крепкой шевелюры необходимо строительное сырье. Если белка не хватает, организм направит его на другие цели: чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц - ведь все это необходимо для повседневного выживания.
2. Недостаток витаминов и минералов в организме. По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не получают ежедневно достаточное количество хотя бы одного витамина, а около трети не получают достаточно двух или более витаминов. Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения.
3. Воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем - себорейный дерматит, с которым сталкивается 11,8% населения. Кроме того, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай).
4. Хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что сказывается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу, даже если питание относительно полноценное.
5. Гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть луковиц, "проснувшихся" во время беременности, возвращается в спящее состояние, что проявляется активным выпадением волос примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, не стоит волноваться из-за него.
6. Болезни эндокринной системы: снижение функции щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большинство проблем, вызывающих выпадение волос, сводятся к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Для того, чтобы волосы были густыми и красивыми, организму необходимы специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос. ВМК содержит вещества, которые способствуют улучшению регенерации тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, укрепляют стенки сосудов, поддерживают в здоровом состоянии кожу и способствуют нормализации обмена веществ в коже, волосах и ногтях.

Витамин А, например, улучшает регенерацию тканей и снижает шелушение кожи. Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов и поддерживает кожу в здоровом состоянии. Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет процесс регенерации и при недостатке может привести к возникновению преждевременной седины.

Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос и ногтей, а биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях. Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос, а селен славится своими антиоксидантными свойствами и помогает бороться со стрессом.

Хром помогает нормализации уровня сахара крови, липидного обмена и стимулирует рост волос и ногтей, а медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины. Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос). Инозитол же укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память, улучшает цвет лица, укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос и устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Однако, если учитывать длину цикла роста волос, то лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Рейтинг топ-5 лучших витаминов для волос

В поисках крепких, здоровых и красивых волос мы готовы пойти на многое. Одним из самых популярных способов ухаживания за волосами является употребление витаминов и минералов в виде специальных комплексов. Для того чтобы помочь вам сделать правильный выбор, мы составили рейтинг топ-5 витаминов для волос, которые уже успели завоевать доверие миллионов женщин по всему миру.

1. Hair Volume от NEW NORDIC

   Этот комплекс содержит экстракт яблочных дрожжей, цинк, биотин и другие важные витамины и минералы, необходимые для здоровья волос. Hair Volume обеспечивает не только красивый внешний вид волос, но и улучшает их структуру и ускоряет рост.

2. Perfectil от VITABIOTICS

   Perfectil содержит более 20 витаминов и минералов, включая биотин, селен, цинк, кремний, медь и железо. Такой богатый состав прекрасно компенсирует недостаток питательных веществ, что положительно сказывается на состоянии волос.

3. Priorin от BAYER

   Этот комплекс содержит кератиновый активатор, экстракт милета и пантенол. Priorin восстанавливает структуру волос, улучшает их рост и предотвращает выпадение. Рекомендуется в первую очередь для женщин, страдающих от потери волос.

4. Doppelherz от QUEISSER

   Doppelherz содержит экстракт зеленого чая, таволги, гречихи и другие компоненты, благоприятно влияющие на состояние волос. Этот комплекс особенно рекомендуется тем, у кого волосы стали тонкими, ломкими и склонными к выпадению.

5. Revalid от MEDI-SEI

   Revalid содержит 11 витаминов, включая необходимые для здоровья волос витамины группы B, а также экстракт меда и пшеничных зародышей. Этот комплекс укрепляет и улучшает структуру волос, делая их более крепкими, эластичными и блестящими.

Обратите внимание, что перед началом употребления любого витаминного комплекса следует проконсультироваться с врачом или провести консультацию со специалистом в области косметологии.

Алерана®: Витаминно-минеральный комплекс для поддержки организма

Алерана® - это препарат от российской компании АО «Вертекс», который состоит из двух формул: "День" и "Ночь". Каждая формула содержит специально подобранный комплекс витаминов и минералов, учитывая суточную потребность организма.

Формула "День"

Таблетки массой 585 мг содержат следующие ингредиенты:

• Витамин С (аскорбиновая кислота) - 100 мг
• Бета-каротин - 5 мг
• Витамин В1 (тиамин) - 4,5-5 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) - 5-6 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 12-15 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 5-6 мг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 0,007-0,009 мг
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 0,5-0,6 мг
• Железо - 10 мг
• Цинк - 15 мг
• Селен - 0,07 мг
• Хром - 0,05 мг

Формула "Ночь"

Таблетки массой 570 мг содержат следующие ингредиенты:

• Витамин С (аскорбиновая кислота) - 100 мг
• Витамин Е (токоферол) - 40 мг
• Витамин В1 (тиамин) - 4,5-5 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) - 5-6 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 12-15 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 5-6 мг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 0,007-0,009 мг
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 0,5-0,6 мг
• Железо - 10 мг
• Цинк - 15 мг
• Селен - 0,07 мг
• Хром - 0,05 мг

Перед тем, как начать прием препарата, необходимо обратить внимание на дозировки. Витамины группы В указаны в виде диапазона, а не конкретного значения. Это отличает Алерана® от других витаминно-минеральных комплексов, где дозы витаминов стандартизированы. Витамины В1, В9, В5, В2, В6, В7, В12 в препарате содержатся в дозировках, соответствующих верхнему допустимому уровню, определенному Решением Комиссии Таможенного союза от 28 мая 2010 года № 299 «О применении санитарных мер в таможенном союзе».

Препарат рекомендуется принимать по одной таблетке утром и вечером в течение 30 дней. Курс может быть повторен до трех раз в год.

Стоимость упаковки составляет от 650 рублей. Она содержит 60 таблеток и рассчитана на прием в течение одного месяца. Препарат противопоказан детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Алерана® - это биологически активная добавка, которую рекомендуется использовать после консультации с врачом. Не стоит злоупотреблять приемом препарата, особенно без медицинской необходимости.

Британская компания Vitabiotics Ltd производит витаминно-минеральный комплекс "Перфектил Трихолоджик" для улучшения роста волос и ногтей. Каждая упаковка содержит 60 таблеток массой 986,0±99,0 мг.

Состав добавки включает витамины и витаминоподобные соединения:

• Витамин С (аскорбиновая кислота) - 20 мг
• Витамин Е (токоферол) - 20 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 15 мг
• Витамин РР (никотиновая кислота) - 12 мг
• Витамин В1 (тиамин) - 3,3 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) - 3,3 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 2,7 мг
• Бета-каротин - 1 мг
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 133,3 мкг
• Витамин B7 (биотин) - 50 мкг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 6,7 мкг
• Витамин D3 (холекальциферол) - 6,7 мкг
• Витамин B8 (инозитол) - 30 мг

а также минеральные вещества:

• Кремний - 20 мг
• Магний - 16,7 мг
• Цинк - 5 мг
• Железо - 4,7 мг
• Марганец - 0,66 мг
• Медь - 0,33 мг
• Селен - 50 мкг
• Йод - 50 мкг
• Хром - 16,7 мкг

Также в составе есть растительные экстракты:

• Экстракт плодов ацеролы - 80 мг
• Экстракт виноградных косточек - 1,7 мг

и аминокислоты и белки:

• Морской коллаген - 66,7 мг
• L-Цистин - 33,33 мг
• L-Метионин - 16,7 мг

БАД следует принимать по одной капсуле один раз в сутки во время основного приема пищи, не разжевывая, запивая стаканом воды или любого холодного напитка. Продолжительность курса - 30 дней. Стоимость упаковки составляет от 1500 рублей и содержит 60 капсул для приема в течение месяца.

Однако, стоит отметить, что данная БАД противопоказана детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Не следует использовать добавку при аллергии на рыбу и рыбные продукты. Кроме того, "морской коллаген" не является коллагеном, а является комплексом аминокислот, несмотря на свое маркетинговое название.

Обращаем ваше внимание, что "Перфектил Трихолоджик" является БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНОЙ ДОБАВКОЙ и не является лекарственным средством. Если вы решите использовать данную добавку, перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом. Номер биологически-активной добавки к пище "Перфектил Трихолоджик" в реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора - RU.77.99.13.003.Е.003441.02.15, дата регистрации - 12 февраля 2015 года.

Препарат "Пантовигар" производится Merz Pharma GmbH & Co. KGaA из Германии и является поливитамином, используемым при диффузной алопеции негормонального происхождения и дегенеративных изменениях структуры волос, включая химические и УФ-воздействия. Препарат доступен в виде капсул в блистерах по 15 штук, "Пантовигар" № 90.

Состав препарата включает витамины B1, B5 и B10 (или H1), растительные экстракты, медицинские дрожжи, а также аминокислоты, включая L-Цистин и кератин. Стоит отметить, что присутствие кератина, основной составляющей волос и ногтей, может показаться преимуществом, но все белки расщепляются в желудочно-кишечном тракте до аминокислот, и не факт, что они будут направлены организмом на улучшение структуры волос.

Препарат рекомендуется принимать по одной капсуле три раза в день в течение трех-шесть месяцев. Однако следует учитывать, что "Пантовигар" противопоказан детям до 14 лет, а также во время беременности и грудного вскармливания. "Пантовигар" выпускается в упаковках по 30, 90 и 150 капсул, и стоимость упаковки в 90 капсул начинается от 1700 рублей, тем самым курс в 3 месяца обойдется в 5100 рублей, а в 6 месяцев - в 10200 рублей.

Перед началом приема "Пантовигар" рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Бессрочный регистрационный номер лекарственного препарата "Пантовигар" в Государственном реестре лекарственных средств - ЛСР-000045, дата переоформления - 26 июня 2017 года.

«Ревалид-Тева» – это комплексное поливитаминное лекарственное средство от израильской компании Teva. Оно содержит в своем составе различные витамины, минералы, растительные экстракты, аминокислоты и белки. Но следует отметить, что в составе препарата отсутствуют витамины A, E, D, C, которые важны для поддержания кожи и волос в здоровом состоянии. Однако, возможно, они присутствуют в растительных экстрактах, находящихся в составе препарата.

Препарат применяется по одной капсуле три раза в день во время или сразу после еды в течение двух-трех месяцев. Но следует учитывать, что «Ревалид-Тева» противопоказан при выпадении волос, связанном с гормональными нарушениями, воспалительных и грибковых поражениях ногтей и поверхности кожи головы, а также при индивидуальной непереносимости.

Препарат выпускается в упаковках по 30 и 90 капсул. Стоимость упаковки в 90 капсул составляет от 1200 рублей, а для курса в два месяца понадобится не менее 2400 рублей.

Перед применением «Ревалид-Тева» рекомендуется обратиться к врачу. Кстати, номер регистрационного удостоверения лекарственного препарата в Государственном реестре лекарственных средств - П N011302/01, а дата переоформления состоялась 6 сентября 2017 года.

ОАО «Фармстандарт-Лексредства» для АО «Отисифарм» производит витаминно-минеральный комплекс «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос». Продукт содержит экстракт карликовой пальмы, β-ситостерол и инозитол. Все эти компоненты способствуют оптимальному состоянию и росту волос. Карликовая пальма помогает предотвратить выпадение волос, а ε-ситостерол - укрепить их структуру, а инозитол регулирует жирность кожи головы и предотвращает появление перхоти. Никакой другой витаминно-минеральный комплекс не содержит этих компонентов в таком сочетании.

Витамины и витаминоподобные соединения, а также минеральные вещества также включены в состав «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос». Этот комплекс состоит из витаминов С, Е, В5, В6, А, B7, B8, цинка, марганца, меди (в форме цитрата) и экстракта серенои ползучей плодов. Рекомендован курс приема составляет одну или две таблетки в день в течение месяца.

Препарат противопоказан при сердечно-сосудистых заболеваниях, беременности и кормлении грудью. Выпускается в упаковках по 30 и 60 капсул массой 596 мг. Стоимость упаковки в 30 капсул начинается от 400 рублей. Но стоит учесть, что это биологически активная добавка, а не лекарственное средство. Поэтому перед её использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Витамины для роста волос способны помочь организму в тех случаях, когда рост волос нарушен из-за стресса, заболеваний и других состояний, требующих повышенной потребности в витаминах и минералах. Однако они не слишком эффективны при андрогенной алопеции - в этом случае необходима специальная терапия, направленная на уменьшение чувствительности к тестостерону. А также витамины не являются основным методом лечения хронических воспалительных заболеваний кожи головы - в этом случае необходимо ликвидировать воспаление, а только после этого применять витамины, стимулирующие рост волос. Цены на продукт актуальны на январь 2019 года и не являются публичной офертой.

Фото: freepik.com