Серьезными последствиями грозит нехватка витамина D
Врачи дали рекомендации, как этого избежать Рекомендуется употреблять рыбий жир.
Российский врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о последствиях нехватки витамина D. Недооценивать его не стоит.
Выяснилось, что люди, в организме которых не хватает витамина D, чаще страдают простудными заболеваниями. Кроме этого увеличивается риск развития диабета первого типа. В первую очередь это касается детей.
Известно, что витамин D вырабатывается под воздействием солнца.
Однако, чтобы восполнить нехватку этого витамина, врач рекомендует употреблять рыбий жир.
Врач Александр Мясников добавил, что рацион должен состоять из молочных продуктов, яиц и рыбы, тогда организм будет получать необходимую дозу витамина D, пишет "Вечерняя Москва".
Карина Красилова
Последние новости
Родители должны уплачивать налоги за своих детей
Обязанность уплаты налогов на несовершеннолетних детей возлагается на родителей.
Раздел имущества: как неправильно оформленная квартира может стать проблемой
Юрист объясняет риски, связанные с оформлением жилья в долях.
Заболеваемость ВИЧ в России достигла исторического минимума
Министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил о значительном снижении случаев ВИЧ-инфекции.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией