Погода моей души - Центр "МОСТ"

8 и 9 ноября 2023 года в рамках реализации проекта «Психолого-педагогическая программа поддержки семей участников СВО «В сердце моем», реализуемой при поддержке правительства Еврейской автономной области, педагогами-психологами Горяной Л.Н. и Зяблицкой О.В. был разработан и проведен психологический интенсив «Погода моей души» с погружением участников в арт-терапевтические техники и работу с метафорическими ассоциативными картами (МАК) для гармонизации их психоэмоционального состояния.

С помощью МАК «Эмоции на холсте» участникам предложили рассказать о своих чувствах, которые вызывает выбранная карта и ответить на вопросы о своем эмоциональном состоянии на данный момент.

А как же определить собственные самоощущения? Как сформировать собственную картину мира, в которой комфортно, светло и радостно? На эти вопросы участники ответили с помощью колоды «Дерево», поместив выбранный образ дерева в комфортную для него среду.

Использование МАК позволило участникам говорить о своем эмоциональном состоянии, осознать свои чувства и мысли, увидеть свои внешние или внутренние ресурсы.

Интенсив дал возможность участникам понять, что каждый человек создает комфорт для себя сам. То, о чем человек думает, как анализирует свои действия и действия других людей – зависит погода его души: будет она веселой и радостной, печальной или грустной. Все в наших руках. У каждого человека есть ресурс для улучшения собственной погоды души.

В заключении встречи каждый участник выбрал для себя аффирмацию, которая поможет им для изменения мышления и отношения к жизни. Вот лишь некоторые из них:

- в моем доме и в моей душе царит тепло и покой;

- я доверяю жизни;

- я делаю то, что мне нравится;

- все в моих руках и т.д.

 Обратная связь от участников психологического интенсива «Погода моей души»: