Утро начинается не с кофе

Фото из архива Анны ШИНКАРЕНКО

Она бегает, словно молния, и исполняет завидные трюки с мячом. А еще обладает самой обаятельной улыбкой на свете…

Капитан женской баскетбольной команды Приамурского университета имени Шолом-Алейхема, активный деятель
и целеустремленный студент Анна Шинкаренко.

— Аня, скажи честно: занятия спортом у тебя проходят не за счёт учёбы? Когда ты поняла, что хочешь заниматься баскетболом практически на профессиональном уровне?

— Это случилось ещё в первом классе. Помог мне в этом, конечно же, мой папа Вячеслав Владимирович Шинкаренко – мой первый тренер, который и привил желание заниматься баскетболом. Папа объяснял азы и техники, которыми стоит пользоваться. Он был, есть и будет для меня вечным вдохновителем. Со временем для меня это стало больше, чем просто увлекательная игра. А насчёт учёбы… Ну одиннадцать же классов я окончила, в университет поступила и учусь. Значит, спорт учёбе не во вред.

— Первый класс… Тебе было, примерно, лет 6-7. А сейчас ты взрослая девушка, какая по сей день не расстается с мячом! «Наша Анечка не плачет – у неё летает мячик!» Значит, ты больше десяти лет в баскетболе. Верно?

— Нет. Я занимаюсь уже 14 лет!

— Это серьёзно! Вот мне всегда было интересно, как проходят тренировки у спортсменов. Хотя в каждом виде спорта они свои, вероятно, в баскетболе всё тоже начинается с разминки?

— Вы угадали. Наши тренировки протекают в три этапа: разминка, игровая часть и заключительная. Первый этап подразумевает под собой бег без мяча, простые упражнения, чтобы «разогреть» мышцы, и растяжку. Второй этап – игровая часть, где мы работаем с мячом и вспоминаем все азы работы с ним. Необходимо знать, как вести мяч, бросать и обхитрить команду соперника. Всё делается тщательно и не спеша. Ну а в завершающей части – сам баскетбол. Делимся на команды, играем пять на пять человек.

— Ваша подготовка к игре мне напомнила слова из шуточной песни Владимира Высоцкого: «Вдох глубокий, руки шире. Не спешите, три-четыре…». У вас, как мне показалось, всё проходит так же весело и активно. А есть ли индивидуальные тренировки?

— Всегда по-разному. С командой мы собираемся все вместе, но иногда случается так, что я могу прийти на тренировки к совсем юным девочкам, которые тоже занимаются баскетболом в ПГУ имени Шолом-Алейхема. Поскольку тренеры знакомые, бывает, я прихожу на игру к другим командам и занимаюсь вместе с ними. Ещё мне безумно нравится передавать опыт ребятам, которые делают первые шаги в мире баскетбола. Я им всегда помогаю, передаю свои знания. Все мы когда-то были новичками.

— Аня, ты же ещё и капитан университетской команды. Скажи, кто готовит и тренирует такую целеустремленную девушку?

— Нашу команду и меня тренирует всё так же мой отец – Шинкаренко Вячеслав Владимирович. Он был рядом с самого начала моего пути в спорте и остается рядом по сей день. Я очень благодарна ему за многое. Без него всего этого бы не было.

— А новичков охотно принимаете в свой «круг»?

— Конечно! Ежегодно у нас проходит набор. Мы же – университетская команда, тренируемся в ПГУ имени Шолом-Алейхема. Контингент студентов неминуемо обновляется – кто-то оканчивает учёбу, кто-то только приходит…

В начале учебного года на каждом факультете нашего учреждения проходит опрос среди студентов: чем бы вы хотели заниматься в свободное время? Ребята расписывают, какому виду спорта хотели бы посвятить себя. И если выбирают баскетбол, то добро пожаловать к нам!

Впрочем, мы принимаем не только по опросу. Каждый год в нашу женскую команду приходят заниматься новенькие девочки. С ними мы разучиваем основы и стараемся вложить в каждую начинающую спортсменку свой потенциал. Помимо всего, мы приучаем их работать в команде – ведь это самое главное!

— В соревнованиях по баскетболу вы со своей командой, полагаю, преуспеваете?

— Если честно, на соревнования ездим редко. Почти все проходят в Хабаровске. Это Универсиада Хабаровского края и соревнования «Дальний Восток. Ассоциация студенческого баскетбола». Так как соревнований с каждым годом, увы, становится все меньше и меньше, то выезжать нам особо некуда.

Но время, проведенное со своей командой, остаётся самым запоминающимся моментом для меня. Даже пусть это будет всего пять дней в Хабаровске, но они будут лучшим временем, потому что проведем мы его все вместе! Спорт не просто сплачивает, он – связывает. И по-своему привязывает людей друг к другу. Благодаря спорту я встретила много прекрасных людей.

— Я не ошибусь, если предположу, что своё будущее ты свяжешь с баскетболом? Может быть, сама станешь тренировать детей?

— Вы прямо мысли мои читаете! Для начала я планирую окончить университет и работать по своей специальности – учителем физической культуры. Хочу набрать детей в секцию баскетбола и проводить с ними тренировки, делиться своим опытом и вдохновлять их точь-в-точь, как мой отец. Уж поверьте, он — мастер это делать! Преподавать – дело замечательное. Но я бы хотела продолжить играть за «Город женщин» и представлять команду Биробиджана, прекрасных биробиджанок!

— У многих целеустремлённых людей есть человек, на которого они хотели бы равняться. В мире спорта я знаю одного замечательного баскетболиста – Клайда Дрекслера. За всю свою карьеру парень смог набрать аж 20 000 очков, сделав 6000 передач и ровно столько же подборов. Ещё он получил прозвище «скользящий». Возможно, это и есть твой идеал?

— О, несомненно, Клайд – гениальный баскетболист! Но мне очень нравится игрок национальной баскетбольной ассоциации «Голден Стэйт­Уорриорз» Стефен Карри. Он также играет за сборную США. Парень сумел стать победителем чемпионата мира 2010 года в Турции и чемпионата мира 2014 года в Испании.

— Настоящий талант! И какие крупные победы! Тебя, вероятно, больше всего привлекает его стремление в баскетболе?

— И не только. Стефен профессионально обращается с мячом, а его техникой можно только восхищаться. Думаю, отдельное искусство – как он забивает мяч в корзину. Это буквально завораживает и вдохновляет! Хотелось бы однажды побывать на его игре и насладиться зрелищем вживую.

— Уверена, однажды это случится. А пока приходится смотреть на своего кумира на экране телевизора?

— Телевизор я смотрю редко – когда выпадает свободное время. Спортивных каналов немного. Могут что-то крутить по «Первому», «России» или по каналу «Матч ТВ». Но когда натыкаюсь на баскетбол, то радости нет предела!

— Баскетбол, как и другие виды спорта, травмоопасен. Прыжки до корзины, бег, неаккуратные соперники – все это может повлечь за собой несчастный случай. А вдруг упадешь или толкнут так, что потом проснешься со сломанной ногой в окружении белых стен?

— Просто необходимо быть внимательным и осторожным. У меня больших травм не было, вроде переломов и чего-то более серьезного. Но ногу случалось подворачивать. Неправильная стойка, лишнее движение и столкновение с кем-то – «святая троица», из-за которой чаще всего происходят травмы.

Пусть многим баскетбол кажется безобидным занятием, однако и тут есть «подводные камни». Даже опытные спортсмены получают повреждения, и сопутствовать может что угодно! Насчет защиты: можно и желательно использовать бандаж на суставы и «баскетбольный рукав», так скажем, для полной экипировки.

— Как капитан баскетбольной университетской команды, что бы ты посоветовала начинающим спортсменам?

— Ничего не бояться и упорно тренироваться. А там уже вы и горы свернете!

Беседовала Анастасия КУДИНОВА