Екатерина Беляева: «При сильной жаре необходимо ограничить пребывание на улице»

Лето в автономии в самом разгаре. Температура воздуха достигает +30 градусов.

Лето в автономии в самом разгаре. Температура воздуха достигает +30 градусов. Жителям региона следует позаботиться заранее и уберечь себя от неблагоприятных последствий жары и перегревания. Специалисты МЧС России рекомендуют проветривать помещения, по возможности, дополнительно включать вентиляторы или кондиционеры.

- При сильной жаре необходимо ограничить пребывание на улице, особенно в период активного солнца. Носите светлую воздухопроницаемую одежду, на улице пользуйтесь головным убором. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, необходимо закрывать как можно больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма и обезвоживанию. Рекомендуется пить большое количество жидкости, желательно чистую воду, - отметила фельдшер Главного управления МЧС России по Еврейской автономной области Екатерина Беляева.

Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить, планировать их в утреннее или вечернее время. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового пребывания людей, отдавайте предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении не стабильного пульса, усталости, головной боли, нарушения сознания, покраснения или побледнения лица, старайтесь периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости выделяемым с потом, принимая её небольшими дозами и задерживая её во рту. Нужно охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ. При ухудшении самочувствия вызывайте скорую помощь.

Ольга Иовлева

Пресс-служба Главного управления

МЧС России по Еврейской автономной области

самые оперативные новости ЗДЕСЬ

Источник

Предложить новость