Эти четыре вредные привычки на выходных губят миллионы россиян
Врач Александр Мясников рассказал, чего не стоит делать Диабет и болезни сердца грозят также из-за переедания на выходных.
После рабочей недели многие стараются на выходных получить то, чего им так не хватало в будни. А именно — сон, обильную пищу и спиртное. О вредных привычках, которые губят здоровье миллионов россиян рассказал доктор Александр Мясников.
Первая отрицательная привычка — долго спать на выходных. Большинство стараются отоспаться в субботу и воскресенье до 11-12 часов дня. Тем самым сбивая циркадные ритмы активности.
По словам Мясникова, в результате люди начинают страдать от бессонницы в будние дни. Худшее, что может произойти — набор веса и сахарный диабет.
Диабет и болезни сердца грозят также из-за переедания на выходных. Застолье, жирная пища и человек создает нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему.
Плюс к этому злоупотребление спиртными напитками, что создает двойной удар по сердцу.
Малоподвижный образ жизни на выходных — четвертая самая распространенная и вредная привычка россиян на выходных, пишет Медикфорум.
Всего этого, по словам врача, надо избегать.
Карина Красилова
Последние новости
Три тысячи юных пациентов осмотрели врачи детской больницы в рамках обязательных профилактических осмотров в ЕАО
БИРОБИДЖАН, 19 марта, «Город на Бире» - Профосмотрами и диспансеризацией в ЕАО будут охвачены почти сто тысяч человек, в том числе около тридцати тысяч детей.
Заместитель прокурора Еврейской автономной области провел личный прием граждан в с. Ленинское ЕАО
Заместитель прокурора Еврейской автономной области Дмитрий Капинос провел личный прием граждан, проживающих на территории Ленинского муниципального района области.
На основании заключения прокурора истцу отказано в признании гражданина утратившим право пользования муниципальным жилым помещением
С участием помощника прокурора Еврейской автономной области Анастасии Волохович судом ЕАО рассмотрена апелляционная жалоба местной жительницы на решение районного суда,
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению