Эти четыре вредные привычки на выходных губят миллионы россиян

Врач Александр Мясников рассказал, чего не стоит делать Диабет и болезни сердца грозят также из-за переедания на выходных.

Врач Александр Мясников рассказал, чего не стоит делать Диабет и болезни сердца грозят также из-за переедания на выходных. Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia

После рабочей недели многие стараются на выходных получить то, чего им так не хватало в будни. А именно — сон, обильную пищу и спиртное. О вредных привычках, которые губят здоровье миллионов россиян рассказал доктор Александр Мясников.

Первая отрицательная привычка — долго спать на выходных. Большинство стараются отоспаться в субботу и воскресенье до 11-12 часов дня. Тем самым сбивая циркадные ритмы активности.

По словам Мясникова, в результате люди начинают страдать от бессонницы в будние дни. Худшее, что может произойти — набор веса и сахарный диабет.

Диабет и болезни сердца грозят также из-за переедания на выходных. Застолье, жирная пища и человек создает нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему.

Плюс к этому злоупотребление спиртными напитками, что создает двойной удар по сердцу.

Малоподвижный образ жизни на выходных — четвертая самая распространенная и вредная привычка россиян на выходных, пишет Медикфорум.

Всего этого, по словам врача, надо избегать.

Карина Красилова

Последние новости

Переменная облачность – прогноз погоды в ЕАО на 6 апреля

Сегодня в районах автономии синоптики прогнозируют переменную облачность, без осадков, сообщает корр.

Региональные выплаты начнут назначать через Соцфонд

В Бюджетный кодекс России планируют внести изменения В Минтруде России предложили поручить распределение мер поддержки Социальному фонду.

Волейболистки ЕАО взяли бронзу на Первенстве ДФО

БИРОБИДЖАН, 6 апреля, «Город на Бире» - Алёна Калиновская отмечена специальной номинацией.

Судебные приставы ЕАО взыскали штраф с биробиджанца за дискредитацию Вооружённых сил РФ

БИРОБИДЖАН, 5 апреля, «Город на Бире» - Мужчина разместил на Интернет-видеоплатформе материал, в коем он негативно высказывался о деятельности ВС РФ.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Будённовске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *