Как спастись от жары: 9 советов от спасателей ЕАО
Следует позаботиться заранее и уберечь себя от неблагоприятных последствий перегревания Тематическое фото.
Лето в ЕАО в самом разгаре. Температура воздуха достигает +30 градусов. Жителям региона следует позаботиться заранее и уберечь себя от неблагоприятных последствий жары и перегревания. Специалисты МЧС России рекомендуют проветривать помещения, по возможности, дополнительно включать вентиляторы или кондиционеры. Спасатели рассказали ИА EAOMedia, как спасаться от жары без ущерба для здоровья.
Как спасаться от жары?
Ограничьте пребывание на улице, особенно в период активного солнца. Носите светлую воздухопроницаемую одежду, на улице пользуйтесь головным убором. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, необходимо закрывать как можно больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма и обезвоживанию. Рекомендуется пить большое количество жидкости, желательно чистую воду. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить, планировать их в утреннее или вечернее время. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового пребывания людей, отдавайте предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха. Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.Что делать, если стало плохо?
При появлении не стабильного пульса, усталости, головной боли, нарушения сознания, покраснения или побледнения лица, старайтесь периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости выделяемым с потом, принимая её небольшими дозами и задерживая её во рту. Нужно охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ. При ухудшении самочувствия вызывайте скорую помощь, — советует фельдшер Главного управления МЧС России по ЕАО Екатерина Беляева.
Последние новости
Блок питания: не конец истории, а шанс на ремонт
Разбираемся, когда можно оживить источник энергии своими руками и как правильно выбрать новый
Можно ли починить частотный преобразователь самостоятельно?
Разбираемся, когда ремонт реально сделать самому, а когда лучше не рисковать.
Переменная облачность – прогноз погоды в ЕАО на 6 апреля
Сегодня в районах автономии синоптики прогнозируют переменную облачность, без осадков, сообщает корр.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев