Контрастный душ - отличный способ для укрепления здоровья и улучшения самочувствия
Необычное блаженство для тела и души Тематическое фото Фото: ru.freepik.com Контрастный душ — это довольно известная процедура, которая оказывает множество полезных эффектов на организм.
Фото: ru.freepik.com
Контрастный душ — это довольно известная процедура, которая оказывает множество полезных эффектов на организм. Польза такого душа безусловно заслуживает особого внимания, но не соит забывать и о противопоказаниях.
Улучшение кровообращения
Когда мы принимаем контрастный душ, горячая вода расширяет капилляры и сосуды, увеличивая приток крови к органам и тканям. Затем, смена на холодную воду сужает сосуды, стимулируя их сокращение и улучшая общую циркуляцию крови.
Улучшение настроения
Под действием холодной воды активизируются эндорфины — гормоны счастья, которые помогают нам чувствовать себя бодрее и энергичнее. Уже после нескольких сеансов контрастного душа можно заметить повышение настроения и улучшение общего самочувствия.
Укрепление иммунной системы
Резкая смена температур укрепляет тело, повышает его сопротивляемость к простудным заболеваниям и укрепляет иммунитет. Это особенно актуально в период осенне-зимнего сезона, когда инфекционные заболевания наиболее распространены.
Не стоит забывать о том, что как и у любой процедуры, применение контрастного душа имеет ряд противопоказаний. Людям, у которых имеются кожные заболевания, проблемы с шейным отделом позвоночника, гипертония или гипотония стоит с осторожностью подходить к процедуре. Лучше всего начать с изучения информации и проконсультироваться с врачом.
Тематическое фото. Фото: ИА ЕАОMedia
Последние новости
В центре Биробиджан неосторожный водитель не уступил дорогу встречной машине и спровоцировал ДТП
БИРОБИДЖАН, 13 декабря, «Город на Бире» - Автомобили получили механические повреждения.
Мошенники застращали жительницу Биробиджана связями с ВСУ и выманили у нее 190 тысяч рублей
БИРОБИДЖАН, 13 декабря, «Город на Бире» - Полицейские Биробиджана призывают граждан ни под каким предлогом не соглашаться по указанию незнакомых людей переводить деньги на незнакомые счета,
Всероссийский тест на знание Конституции прошли сотрудники УФСИН России по ЕАО
БИРОБИДЖАН, 13 декабря, «Город на Бире» - Тест на знание основного закона страны прошли сотрудники младшего, среднего и старшего начальствующего состава.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией