03.02.2024

Контрастный душ - отличный способ для укрепления здоровья и улучшения самочувствия

Необычное блаженство для тела и души Тематическое фото Фото: ru.freepik.com Контрастный душ — это довольно известная  процедура, которая оказывает множество полезных эффектов на организм.

Необычное блаженство для тела и души Тематическое фото
Фото: ru.freepik.com

Контрастный душ — это довольно известная  процедура, которая оказывает множество полезных эффектов на организм. Польза такого душа безусловно заслуживает особого внимания, но не соит забывать и о противопоказаниях. 

Улучшение кровообращения

Когда мы принимаем контрастный душ, горячая вода расширяет капилляры и сосуды, увеличивая приток крови к органам и тканям. Затем, смена на холодную воду сужает сосуды, стимулируя их сокращение и улучшая общую циркуляцию крови.

Улучшение настроения

Под действием холодной воды активизируются эндорфины — гормоны счастья, которые помогают нам чувствовать себя бодрее и энергичнее. Уже после нескольких сеансов контрастного душа можно заметить повышение настроения и улучшение общего самочувствия.

Укрепление иммунной системы
Резкая смена температур укрепляет тело, повышает его сопротивляемость к простудным заболеваниям и укрепляет иммунитет. Это особенно актуально в период осенне-зимнего сезона, когда инфекционные заболевания наиболее распространены.

Не стоит забывать о том, что как и у любой процедуры, применение контрастного душа имеет ряд противопоказаний. Людям, у которых имеются кожные заболевания, проблемы с шейным отделом позвоночника, гипертония или гипотония стоит с осторожностью подходить к процедуре. Лучше всего начать с изучения информации и проконсультироваться с врачом. 


Тематическое фото. Фото: ИА ЕАОMedia

Последние новости

Глыба снега с крыши едва не рухнула на голову биробиджанца 

Тематическое фото Фото: ИА ЕАОMedia Мужчина едва не пострадал от схода снега с крыши.

Собака напала и искусала маленькую девочку в одном из поселков Хабаровского края

Возбуждено уголовное дело по ст. 293 УК ФР (халатность) Тематическое фото Фото: freepik.com (18+) 22 февраля 2024 в поселке Таежном Хабаровского края собака напала на малолетнюю девочку и укусила,

В России ограничат денежные переводы

Правительство готовит серьезные ограничения для переводов денег В России ограничат денежные переводы Фото: Марина Померанцева , ИА EAOMedia В России хотят ограничить упрощенные денежные переводы,

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *