Контрастный душ - отличный способ для укрепления здоровья и улучшения самочувствия

Необычное блаженство для тела и души Тематическое фото Фото: ru.freepik.com Контрастный душ — это довольно известная  процедура, которая оказывает множество полезных эффектов на организм.

Необычное блаженство для тела и души Тематическое фото
Фото: ru.freepik.com

Контрастный душ — это довольно известная  процедура, которая оказывает множество полезных эффектов на организм. Польза такого душа безусловно заслуживает особого внимания, но не соит забывать и о противопоказаниях. 

Улучшение кровообращения

Когда мы принимаем контрастный душ, горячая вода расширяет капилляры и сосуды, увеличивая приток крови к органам и тканям. Затем, смена на холодную воду сужает сосуды, стимулируя их сокращение и улучшая общую циркуляцию крови.

Улучшение настроения

Под действием холодной воды активизируются эндорфины — гормоны счастья, которые помогают нам чувствовать себя бодрее и энергичнее. Уже после нескольких сеансов контрастного душа можно заметить повышение настроения и улучшение общего самочувствия.

Укрепление иммунной системы
Резкая смена температур укрепляет тело, повышает его сопротивляемость к простудным заболеваниям и укрепляет иммунитет. Это особенно актуально в период осенне-зимнего сезона, когда инфекционные заболевания наиболее распространены.

Не стоит забывать о том, что как и у любой процедуры, применение контрастного душа имеет ряд противопоказаний. Людям, у которых имеются кожные заболевания, проблемы с шейным отделом позвоночника, гипертония или гипотония стоит с осторожностью подходить к процедуре. Лучше всего начать с изучения информации и проконсультироваться с врачом. 


Тематическое фото. Фото: ИА ЕАОMedia

Последние новости

Музей памяти погибшим участникам СВО открылся в селе Амурзет

БИРОБИДЖАН, 25 декабря, «Город на Бире» - Задача музея – сохранить память о героических земляках – участниках специальной военной операции.

По итогам года лучшим пожарным в ЕАО был выбран Максим Чернов

БИРОБИДЖАН, 25 декабря, «Город на Бире» -  На своем боевом посту Максим Черном уже более двадцати лет.

Депутаты городской Думы и мэр Биробиджана вручили благодарности к 35-летию ПГУ им. Шолом-Алейхема

БИРОБИДЖАН, 25 декабря, «Город на Бире» -  За годы работы ПГУ выпустил более 20 тысяч специалистов различных направлений.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Геленджике, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *