Отмерять по линейке – медики назвали допустимую дозу сыра в день
Врачи рассказали о плюсах и минусах этого продукта Сыр содержит необходимые для организма витамины.
Медики рассказали, какое количество сыра рекомендуется употреблять в день, чтобы не навредить здоровью.
Так как этот продукт является калорийным и жирным, есть его в больших количествах не стоит. Как и исключать из рациона вовсе.
Сыр, по словам врачей, содержит необходимые для организма витамины A, B2, B6, B12, D и K. Они отвечают за иммунную систему, здоровое состояние кожи, глаз, нервной системы.
Выбирать лучше из нежирных сортов сыра, советуют диетологи тем, кто беспокоится за свою фигуру. И полностью отказываться от этого продукта не стоит.
В день лучше употреблять не больше 30 граммов сыра, пишет Focus.de.
Карина Красилова
Последние новости
Можно ли починить частотный преобразователь самостоятельно?
Разбираемся, когда ремонт реально сделать самому, а когда лучше не рисковать.
Переменная облачность – прогноз погоды в ЕАО на 6 апреля
Сегодня в районах автономии синоптики прогнозируют переменную облачность, без осадков, сообщает корр.
Региональные выплаты начнут назначать через Соцфонд
В Бюджетный кодекс России планируют внести изменения В Минтруде России предложили поручить распределение мер поддержки Социальному фонду.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев