Отмерять по линейке – медики назвали допустимую дозу сыра в день
Врачи рассказали о плюсах и минусах этого продукта Сыр содержит необходимые для организма витамины.
Медики рассказали, какое количество сыра рекомендуется употреблять в день, чтобы не навредить здоровью.
Так как этот продукт является калорийным и жирным, есть его в больших количествах не стоит. Как и исключать из рациона вовсе.
Сыр, по словам врачей, содержит необходимые для организма витамины A, B2, B6, B12, D и K. Они отвечают за иммунную систему, здоровое состояние кожи, глаз, нервной системы.
Выбирать лучше из нежирных сортов сыра, советуют диетологи тем, кто беспокоится за свою фигуру. И полностью отказываться от этого продукта не стоит.
В день лучше употреблять не больше 30 граммов сыра, пишет Focus.de.
Карина Красилова
Последние новости
Переменная облачность – прогноз погоды в ЕАО на 6 апреля
Сегодня в районах автономии синоптики прогнозируют переменную облачность, без осадков, сообщает корр.
Региональные выплаты начнут назначать через Соцфонд
В Бюджетный кодекс России планируют внести изменения В Минтруде России предложили поручить распределение мер поддержки Социальному фонду.
Волейболистки ЕАО взяли бронзу на Первенстве ДФО
БИРОБИДЖАН, 6 апреля, «Город на Бире» - Алёна Калиновская отмечена специальной номинацией.
Судебные приставы ЕАО взыскали штраф с биробиджанца за дискредитацию Вооружённых сил РФ
БИРОБИДЖАН, 5 апреля, «Город на Бире» - Мужчина разместил на Интернет-видеоплатформе материал, в коем он негативно высказывался о деятельности ВС РФ.