Тренинг «Сила моей души» - Центр "МОСТ"

3 и 4 октября 2023 года в рамках проекта поддержки семей участников специальной военной операции «В сердце моем», реализуемом при поддержке правительства Еврейской автономной области, на базе ОГБУ ДО «Центр «МОСТ» было проведено первое занятие цикла социально–психологического тренинга для женщин «Сила моей души». Главная цель тренинга, это психологическая поддержка семьи, активация внутренних ресурсов членов семьи, участников СВО.

Свой тренинг педагог–психолог Еремеева Ольга Анатольевна начала со стихотворения «Свободный разговор»:

– Поговорим?

– О чем?

– О разном и о прочем,

О том, что хорошо,

И хорошо не очень.

Чего–то знаешь ты,

А что–то мне известно. Поговорим?

– Поговорим. Вдруг будет интересно.

В ходе знакомства, держа в руках «сердце» каждая из участниц рассказала, что в её сердце любимый супруг, детки, вера, надежда, мечты о будущем, о совместных праздниках, радостях. Вместе с тем огромная тревога, иногда перерастающая в страх, которая не дает покоя.

Ольга Анатольевна предложила участницам проекта заполнить «Опросник жизненной позиции и ценностей», чтобы помочь проанализировать внутренние ресурсы женщин в сложных жизненных ситуациях, для того, чтобы в ходе занятий актуализировать их, либо научить новым навыкам преодоления трудностей и отрицательных переживаний.

«В судьбе каждого человека жизненные стратегии/ценности занимают ключевую роль, от них зависят предпочтения, отношения с окружающими людьми и конечно же смысл жизни. У любого человека определенные ценности занимают наиболее высокую значимость, благодаря этому тесту нам удастся узнать какие из них ближе нашим участницам», – рассказала Ольга Анатольевна.

Далее Ольга Анатольевна познакомила участниц с современным арт–терапевтическим методом Нейрографики, основоположником которого является Российский ученый, доктор психологических наук, профессор психологии – Павел Пискарев.

Женщины узнали, что Нейрографика – это творческий процесс решения различных типов индивидуальных задач, гармонизации личности и самопознания.  Нейрографика – это графический метод организации мышления, трансформации своего состояния и отношения к проблеме без слов и понятийного процесса. Это контакт со своим внутренним пространством через рисование.

В ходе занятия участницы познакомились с «Алгоритм снятия ограничений (АСО)», который можно использовать для проработки любой стрессовой ситуации.

Рисунки получились необыкновенные, словно из параллельных миров. Градус настроения повысился, о чем рассказали сами участницы.

В заключение все приняли участие в создании «Паутинки» нежной и ласковой, где каждая из участниц намотав на пальчики цветные нити, «связала» себя с коллективом единомышленников, с общим делом и получила групповую поддержку.